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指导1孩子，你想要的是1

一、让孩子感到安全与安心4

二、让孩子知道你是无条件地爱他们6

三、爱，要懂得“包容”8

四、孩子希望受到喜爱与尊重11

五、帮助孩子建立生活意义与价值观13

六、孩子需要对未来充满希望13

七、孩子需要自信14

八、让孩子喜欢学习15

九、爸爸应该满足孩子的需求16

指导2挤出时间与孩子在一起21

一、爸爸们应该花多少时间陪伴孩子？23

二、孩子排在第几位？25

三、没有时间陪孩子会有什么后果？26

四、把办公室设在家里是可行之道吗？30

指导3爸爸上班，找出陪伴孩子的时间35

一、挤出更多的“工作之余37

二、一日之计在于“晨”41

三、在工作的时候不要做“被动的爸爸”43

四、把孩子的重要活动安排你的工作行程44

五、邀请孩子以创造性的方法参与你的工作47

六、妈妈做的事你也可以做49

指导4爸爸，下班后让孩子感受到你的存在53

一、与家人共进晚餐56

二、煮一份特别的晚餐60

三、创造更多有趣的惊喜61

四、把注意力转移到孩子身上，而不只是工作61

五、弹性改变时间状态62

指导5如何成为一个积极爸爸67

一、做积极的爸爸69

二、人们并没有把“积极爸爸”的角色列入成功男人的范畴72

三、设定目标——我希望我的孩子成为什么样的人73

指导6好爸爸角色对你的工作有帮助79

一、爸爸当得好，工作更出色，爸爸角色为工作带来意外收获81

二、让你获得人生的意外收获86

三、你可以试着计算当好爸爸的成本90

四、让工作环境中营造好爸爸氛围94

指导7爸爸出差，给孩子更多有益的影响101

一、如何让出差变成孩子的正面经验？104

二、出发前，别忘了安抚孩子，一定要向孩子说明出差的理由104

三、出差中，别忘了与孩子分享旅程中的事107

四、回家后，不能先休息然后补偿家人110

五、补充几点注意事项111

指导8孩子飞快成长的秘籍：和爸爸一起出差115

一、快乐时光从本地旅行开始吧117

二、与孩子一起的回忆119

三、我们需要把握的一些事项123

四、短暂离开校园是有益的125

五、对孩子的影响127

六、把不工作的时间利用起来128

七、住哪里都不是问题129

八、如果有同事对我带孩子同行表示不满怎么办？130

指导9现代爸爸的挑战133

一、如何定义坏爸爸136

二、如何定义好爸爸137

三、今日的好爸爸比较难当？141

四、好爸爸真是越来越难当吗？142

指导10不断学习当好爸爸的技巧149

一、能靠直觉当爸爸吗？152

二、你想过学习当爸爸吗？153

三、有些爸爸不愿意学习当爸爸的技巧153

四、影响爸爸养育孩子的各种情况156

五、从书籍中学习养育孩子158

六、参加养育孩子的课程160

指导11评估你是不是个好爸爸165

一、孩子的感受最直接？168

二、孩子的妈妈有什么意见？170

三、如何评判自己的表现？171

四、孩子的转变只是参考值之一172

指导12不要以为永远来得及181

一、什么样分寸的“度”才刚刚好？184

二、意外随时可能发生185

三、孩子很快就长大了187

四、除了工作，真的别无选择吗189

五、做个好父亲192