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第一章 总论1

一、气功的一般知识1

（一）气功古今概况1

（二）气功的概念3

１．什么是气功3

２．气功的三要素4

３．气功锻炼贵在坚持5

（三）气功为什么能强身防病治病6

（四）练功要领和注意事项8

二、气功自控快速疗法简介15

（一）气功自控疗法的概念15

（二）气功自控疗法的特点16

三、医学与气功19

（一）中医部分19

（二）西医部分54

第二章 功法篇63

一、基本身法63

（一）站式身法63

（二）行式身法65

（三）坐式身法66

（四）起式66

（五）收式68

二、基本功法71

（一）调息补气功71

１．强身法72

２．强肾法73

３．强肺法76

４．强肝脾法77

５．强心法78

（二）运化功81

（三）疏泄功95

（四）调神功106

（五）坐转乾坤功115

三、防治癌症功法121

（一）防治癌症的基本功法123

（二）防治癌症的特殊功法123

１．快速吹息法124

２．嘘息开合强胃法127

３．呵息吐音法130

四、快速对症功135

（一）消炎止痛二法136

（二）利尿法（一式、二式）136

（三）通便法138

（四）强胃法（一式、二式、三式）143

（五）降压法（一式、二式）150

（六）升压法159

（七）脚棍法161

（八）强肺、肝、脾法163

（九）天地开合法164

五、自我按摩功168

（一）脏腑按摩法168

（二）穴位按摩法171

六、养生益寿功178

（一）乾坤吐纳法180

（二）乾坤通络法181

第三章 气功自控与实践189

一、练功与防偏纠偏189

（一）怎样防止出偏189

（二）纠偏方法193

二、常见病和疑难病功法配方197

１．消化系疾病199

２．肝癌199

３．血液疾病199

４．脑血管病200

５．脑瘤200

６．神经衰弱200

７．骨、关节病200

８．妇科疾病200

９．子宫癌、乳腺癌201

10．泌尿系疾病201

11．糖尿病201

12．偏瘫后遗症202

13．呼吸系疾病202

14．肺癌、鼻咽癌202

15．循环系疾病202

16．高血压病202

附一 练功实践中的问题解答203

附二 疗效实例选录210

１．腹腔恶性淋巴瘤练功后消失210

２．半瘫病人骑上了自行车210

３．三十年的黑硬皮病治愈210

４．高血压病疗效迅速211

５．矽肺病人呼吸顺畅了211

６．练功三个月肺结核空洞愈合211

７．气功排石显神通211

８．系统性红斑狼疮疗效卓著212

９．急性白血病患者康复212

10．肺癌病人的新生212

11．练功二个月,消掉六个瘤213

12．食道癌病人吃进了馒头、烧饼等213

13．调节神经和心率作用和缓213

14．治愈久治无效的月经失调症214

15．练功治愈八年闭经214

16．多年的肺气肿练功显效214

17．萎缩性胃炎辽效显著214

18．乙型肝炎获显效215

19．治愈老年前列腺炎215

20．糖尿病患者的喜悦215

21．肾结核病人练功后好转216

22．肾萎缩病人练功后肾功能改善216

附三 练功体会选录217

１．气功自控创造了奇迹217

２．气功自控把我从死亡边缘上拉了回来218

３．气功自控疗法胜过消炎药218

４．练功必须持之以恒219

５．无忧无虑练气功,功到癌瘤消219

附四 气功自控快速疗法对辅助治疗乳腺癌疗效观察221

附五 作者简介221