图书介绍

体育与健康 第1册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

体育与健康 第1册
  • 人民教育出版社体育室编著 著
  • 出版社： 北京：人民教育出版社
  • ISBN：7107164929
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：160页
  • 文件大小：44MB
  • 文件页数：174页
  • 主题词：

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图书目录

【必选教材】1

体育与健康基本理论知识部分　　　　　　　1

上好高中体育与健康课的意义和要求2

了解自己的身体4

终身体育6

高中生的生理、心理特点与体育锻炼11

如何制订锻炼计划和运动处方20

发展身体素质的方法25

自我监督与评价32

实践部分　　　　38

田径38

跑39

跳跃45

投掷51

体操60

基本体操61

单杠65

双杠70

技巧77

支撑跳跃82

武术87

形神拳89

【限选教材】99

韵律体操和舞蹈99

韵律体操组合练习103

舞蹈组合练习118

球类125

足球126

篮球137

排球147

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