图书介绍

智慧养生【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

谢英琴著著
出版社：北京：人民交通出版社
ISBN：7114049420
出版时间：2006
标注页数：169页
文件大小：28MB
文件页数：174页
主题词：养生（中医）－基本知识

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图书目录

推荐序2

自序16

见证者的真情告白见证19

谢老师的私房菜一：家常小菜——平时保养小秘方27

感冒28

胃肠、消化系统31

益智健脑34

保护眼睛37

长高秘方40

美容、美白45

补充元气48

腰酸背痛51

谢老师的私房菜二：精致主菜——养生调理小秘方55

上班族养生56

科技人养生61

忧郁症65

高血压67

贫血70

肾虚74

虚寒症77

过敏症80

男性更年期85

女性更年期89

尿失禁92

谢老师的私房菜三：轻松小点——贴心保养小秘方95

子宫肌瘤96

阴部搔痒99

失眠101

血管老化的危机106

肝脏养护108

防衰老111

月经养护114

谢老师的私房菜四：智慧养生术117

黄金养生术118

排毒工作怎么做122

血液营养学125

活血就是活命127

胸腺疗法129

器官运动养生术132

矿物质令生命产生奇迹136

如何克服减重停滞期139

能量养生术143

谢老师的私房菜五：世界奇妙长生术大观145

日本寿星的长寿秘诀146

高加索的长寿国149

谢老师的私房菜六：小妙方大智慧151

牙周病怎么办152

白发怎么办153

增钙秘方154

后记：饮食与生活155

谢老师的贴心话169