图书介绍
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- 郭可愚著 著
- 出版社: 北京:人民体育出版社
- ISBN:7500921527
- 出版时间:2002
- 标注页数:161页
- 文件大小:15MB
- 文件页数:171页
- 主题词:女性(学科: 健身运动) 女性 健身运动
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图书目录
第一章 形体美的四要素1
形3
力3
停法6
呼吸8
第二章 动作的规范及必要的练习15
人体整体的基本动作17
手25
手臂27
头73
躯干83
腿脚104
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