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第一章　性病常识1

一、性病知识1

1．性病的传播与危害2

2．流行蔓延的性传播疾病3

3．性病与普通的传染病有什么不同3

4．性病并非都经性行为传播4

5．感染性病提防后遗症5

6．警惕性病混合感染6

7．四种方法有助于发现性病7

8．女性如何自检早期发现性病8

9．孕妇患性病怎么办9

10．女性更容易染性病9

11．理解家中性病患者10

12．性病患者用过的物品如何消毒11

13．性病与包皮过长有关吗11

14．切除包皮能治愈生殖器疱疹吗12

二、性病预防与治疗12

1．淋病症状与治疗13

2．非淋菌尿道炎的治疗14

3．淋病的症状与科学防治15

4．淋病患者莫揉眼16

5．梅毒的传染途径17

6．梅毒的症状与分期17

7．梅毒的检查与治疗18

8．别让“梅毒”令你后悔莫及19

9．孕妇有性病，女婴染梅毒20

10．尖锐湿疣的识别与治疗20

11．老年尖锐湿疣的发病特点21

三、防艾滋病知识21

1．什么是艾滋病22

2．红丝带标志的含义23

3．哪里有艾滋病病毒23

4．身体里有艾滋病病毒就是艾滋病患者吗23

5．艾滋病病毒是怎么传播的23

6．日常生活接触不会传播艾滋病病毒24

7．如何预防艾滋病24

8．艾滋病的预防措施24

9．艾滋病的临床表现25

10．艾滋病患者的存活时间与病毒亚型有关26

11．预防艾滋病的重点应放在农村27

12．我国艾滋病疫情分布较集中27

13．日常接触的确传染不上艾滋病28

14．对艾滋病一知半解确实堪忧28

15．艾滋病毒起源于喀麦隆黑猩猩29

16．割过包皮的男性不易感染艾滋病30

第二章　性爱常识31

一、性爱与健康31

1．“健康的性爱”不可忽视32

2．什么是健康的性爱33

3．性爱对健康的十大益处33

4．婚姻能使人更健康35

5．接吻越多，寿命越长35

6．积极性生活可葆青春36

7．真心相爱的人拥抱可延寿36

8．夫妻恩爱，大脑慢衰37

9．30岁无伴，健康受损37

10．性生活减缓女性皮肤衰老37

11．性事“四适”，怡情畅兴38

12．性爱点染夕阳美39

13．中老年性生活是健康生活的一部分吗40

二、性爱知识40

1．夫妻性生活遵循规律去做41

2．性暗示“一点通”42

3．夫妻之间怎样“好景常在”43

4．关于完美性爱“五要诀”44

5．夫妻恩爱才能体验性欣喜44

6．调节性爱有妙法46

7．人到中年后性福仍留您身边47

8．激情急刹车，身体危害多48

9．中年人敏感部位会“转移”49

10．有差异者也能“和谐”50

11．别让性欲提前透支51

12．性爱时间过长不利于健康51

13．给性爱加点儿情调52

14．真爱为什么需要等待52

15．什么是正常的性生活频率53

16．调试性生活最佳频率54

17．性生活需要良性循环55

18．性爱时放什么音乐最佳55

19．非性交也能达到性高潮56

20．老年病患者性生活原则57

21．性生活中的过敏反应58

22．如何知道自慰是否过度59

23．性爱无前戏易患偏头痛60

24．何为房事挤压综合征60

25．性安全须关注61

26．好好保护你的“性爱肌”62

27．房事前先洗手62

28．秋季性生活应有所收敛63

三、性爱心理63

1．性心理健康的评定标准64

2．性健康和性快乐是人的权利65

3．性冲动有生理原因65

4．理智驾驭“性紧张”66

5．以轻松的心态对待“性”67

6．新婚感悟，男女不同68

7．女人面前的男人为何害羞69

8．女性性困惑自身的反思70

9．性格内向妻子，性生活为何过分主动71

10．有害性生活的个性缺陷72

11．太重性技巧伤感情72

12．女性性生活要避免苛求完美73

13．和谐共度性爱的黄金时间74

14．不做爱也要做点什么75

15．丈夫性厌恶，妻子可疏解76

16．对性生活不利的个性77

17．女人自慰就是不贞节吗78

18．性高潮靠自己创造78

19．性生活过分羞涩和矜持——影响高潮的到来79

20．夫妻莫要长久分离80

21．有性功能障碍要及时就医80

22．夫妻床上无“小事”81

四、性爱与疾病81

1．房事使某些疾病显山露水82

2．事后肌痛，一般正常83

3．房事腹痛，结石作怪84

4．事后腿痛为哪般85

5．别让垂体瘤，“扫了你的性”85

6．垂体瘤为什么会造成性功能低下86

7．何谓性器官缺陷86

8．性生活过频，老来容易生癌87

9．婚外性行为易引发心脏病87

10．癌症患者能过性生活吗88

11．谨防“性爱感冒”89

12．性生活可以减少乳癌复发89

13．适度性生活可防老年性阴道炎90

14．前列腺炎患者亦可过性生活90

15．便秘是性功能的隐形杀手91

16．心肌梗死后如何恢复性生活92

17．高血压患者过性生活悠着点92

18．肝功能波动期是否应禁欲93

19．糖尿病患者能结婚吗94

20．亲吻太热烈耳膜会破裂94

第三章　优生优育95

一、孕妇保健95

1．怎么知道自己怀孕了96

2．优生优育记好妊娠日记96

3．孕妇——这些数字应知晓97

4．冬季孕妇保健五要诀99

5．孕妇饮食影响后代健康99

6．怀孕是怎样发生的100

7．造成出生缺陷的遗传因素是什么100

8．怎样避免遗传病患儿出生101

9．下列情况需做产前遗传病诊断101

10．结婚年龄与优生101

11．什么是女性生育的最佳年龄102

12．高龄孕妇缘何易生“愚儿”103

13．如何选择妊娠的最佳日期104

14．孕前十避免105

15．过期妊娠的危害105

16．剖宫产不是最佳的分娩方式107

17．剖宫产儿的危害107

18．孕妇遇到哪些情况要及时就医108

19．高龄产妇的必要检查109

20．怀孕能预测女性未来健康110

21．妊娠后期的胎动111

22．孕期焦虑可导致孩子行为障碍111

23．环境对胎儿有何影响113

24．胎儿越大越好吗113

25．孕妇如何做好哺乳准备114

26．早孕时有必要做阴道超声检查吗115

27．不同时期避孕方式有何不同115

28．情绪激动会导致流产吗116

29．人流术后多久才能再怀孕116

30．怀孕多少天做人流术最佳117

31．哺乳母亲别生气117

二、不孕不育117

1．不孕症和不育症的区别与就诊118

2．不孕症发病率增高的原因119

3．怎样预防不育不孕症119

4．导致不孕不育的常见原因120

5．性生活次数越多就越容易怀孕吗121

6．哪些生活习惯会影响生育能力122

7．人工授精与试管婴儿123

8．哪些人需要做试管婴儿123

9．不孕患者不可忽视夫妻同治124

10．女性不孕的主要原因125

11．女性性功能障碍，影响怀孕126

12．人为因素不孕可避免127

13．易致不孕的女性生殖器结核128

14．造成夫妇共同不孕的原因有哪些129

三、男性不育129

1．分段射精提高受孕概率130

2．男性不育也与心理有关130

3．男性不育是一些疾病的信号131

4．导致男性不育的病因有哪些132

5．衣原体感染可致男性不育133

6．莫把阳萎当不育133

7．精子过多也会不育吗134

8．男性不育与环境影响134

9．男性生活不当致不育135

10．人工授精的适应证136

11．无精症男人的“子”望137

四、性与家教137

1．性教育的四大任务138

2．性教育任重道远139

3．帮青少年筑起三道“防火墙”140

4．性家教需谨慎对待141

5．尊重——性健康的基础142

6．性教育应从幼儿抓起143

7．儿童的性冲动是正常的143

8．性的感觉随年岁在丰富144

9．从男女性反应差异透视性行为的早期发展145

10．什么是青春期147

11．小男孩变身记147

12．性梦和自慰148

13．经期卫生要注意148

14．小女孩变身记148

15．青春期男孩的性困惑149

16．别剥夺大男孩们的权利150

17．解除胖男孩的后顾之忧151

18．如何处理青春期子女的手淫问题152

19．孩子缘何会手淫152

20．暗恋：也是少年成长的一种表现153

21．孩子何时与大人分床睡好154

22．发现孩子搂抱亲吻怎么办155

23．鼓励孩子接触异性155

24．如何对待青春期孩子的性好奇157

25．性早熟——无论真假均应警觉157

26．缺少父爱，女孩易早恋158

第四章　男性性健康159

一、关注男性生殖健康159

1．男科疾病引起社会重视160

2．关注男性健康160

3．男科体检查什么161

4．男科问诊项目摘要163

5．男性疾病与体质类型164

6．男性不同时期健康要点165

7．关注男性生殖健康167

8．男性的十大性误区168

9．男性朋友：请关注你的尿道外口168

10．为什么排尿后会晕倒169

11．中老年男性雄激素部分缺乏症169

12．阴茎异常勃起应火速诊治170

13．男性生殖功能的衰退171

14．莫让性功能障碍蒙上耻辱阴影172

15．男性为何性冷漠173

16．性欲减退因素多174

17．男性与女性性功能障碍的分类174

18．性健康，男人如此才合格176

二、重视睾丸疾病177

1．男性要定时去做睾丸测试178

2．警惕男人的致命伤179

3．切莫忽视睾丸疼痛179

4．睾丸为啥特别痛180

5．警惕睾丸炎181

6．隐睾症何时手术为宜181

7．睾丸受伤赶快跳182

8．睾丸激素水平与男性寿命有关183

三、关心前列腺182

1．男性，多关心自己的前列腺183

2．慢性前列腺炎自测184

3．前列腺增生症和前列腺癌的鉴别185

4．如何预防前列腺增生185

5．前列腺增生症引起的排尿异常186

6．前列腺疾患的自我保健187

7．治疗前列腺炎莫忘体育锻炼188

四、男性性功能障碍防治与治疗188

1．当代中国男性的性健康引起社会关注189

2．自卑和羞怯是就诊ED的“绊脚石”190

3．怎样科学治疗ED190

4．关注老年男性ED191

5．心脏病专家谈性生活障碍192

6．勃起功能障碍可能预示心脏病193

7．走出阳萎的认识误区194

8．自我判断阳萎须有“原则”195

9．影响男人性功能的生活习惯195

10．男性性衰老的标志197

11．中年男性的性功能有哪些变化198

12．什么是心理性阳萎198

13．未婚的人也会阳萎吗199

14．糖尿病患者缘何会阳萎200

15．防性功能衰退之法201

16．男人秃顶性功能差吗201

17．中年男子谨防“色厥”202

18．男人也会性过敏203

19．年岁大了一定阳萎吗203

20．身患糖尿病阳萎怎么治204

21．阳萎的行为治疗205

22．治疗阳萎因病而宜206

五、遗精与早泄206

1．不良生活因素影响精子生成207

2．精液中何以无精子208

3．精子到底能“跑”多快209

4．身体健壮，精子为何质量差210

5．精液抗菌又防癌211

6．精液为何不液化211

7．年龄增长精子突变率增高212

8．小便后有精液溢出是怎么回事212

9．运动后遗精有原因213

10．糖尿患者为何射不出精213

11．为何会出现射精痛214

12．射精快不一定是早泄215

13．怎样防治病态遗精216

14．早泄查查精神因素217

15．体外排精利弊谈218

16．有高潮没精液咋回事218

17．什么是早泄219

18．早泄可防可治220

六、男性性欲知识220

1．如何戒掉手淫221

2．睾丸大的男人性欲强吗222

3．阴茎大会阻碍性交吗222

4．前列腺炎会导致妻子感染吗223

5．“COPD”患者，如何过性生活223

6．男子房事后出汗是虚弱的象征吗224

7．男性新婚性生活应注意细节224

8．男人“性事”时宜放松225

9．莫让焦虑损害性趣226

10．如何看待老年男性的性高潮和射精227

11．男性喜欢的性爱体位排行榜228

12．房事后护好腰和脚229

13．切了前列腺还能“性福”吗230

14．前列腺炎患者禁绝房事不妥231

第五章　女性性健康233

一、女性性生理233

1．子宫“十怕”234

2．别忽视月经异常235

3．为什么一紧张月经就紊乱235

4．有的女孩月经为何没有规律236

5．女性性欲有周期237

6．解读女性阴萎237

7．女人梦遗亦寻常238

8．女性“梦交”不是病239

9．G点：女性另一性高潮区239

10．激素水平高，女人更漂亮240

11．性唤起不足对女性伤害大240

12．女性在性生活中的一个误区——过度保护241

13．尿道口的拦路石——处女膜伞242

14．剖宫产对性生活帮助不大242

15．产后缘何没了“性趣”243

16．女性也须避免房事过度244

17．性高潮是阴道高潮吗245

18．女性也会包皮过长吗245

19．阴毛稀疏是发育不正常吗246

20．双子宫、双阴道能生育吗247

21．月经干净后几天可以同房247

22．怀孕后为啥还来月经248

二、女性性健康248

1．房事会引起避孕环移位吗249

2．宫内放节育器影响性生活吗250

3．生育会影响“性趣”吗250

4．怀孕期间做爱要用安全套吗251

5．怀孕后期交欢有助于生产252

6．产后何时才能过性生活252

7．产后性交出血是何因253

8．避孕套的非避孕作用254

9．五种习惯降低女性性欲255

10．阴道松弛的新娘是否不贞256

11．怎样清除杂念享受性高潮256

12．喂奶时，怎么会想到性生活257

13．夫妻怎样互治性冷淡与早泄258

14．使用性器具要慎重260

15．没有性高潮会影响怀孕吗260

16．妊娠后能做阴道检查吗261

三、女性生殖系统疾病260

1．女性生殖系统炎症261

2．性传播疾病的预防262

3．女性要远离泌尿系感染261

4．患有急性子宫内膜炎女性切忌性生活264

5．盆腔炎患者慎过夫妻性生活264

6．宫颈癌预防胜于治疗265

7．过早性生活易患宫颈癌266

8．宫颈癌放疗期间过性生活有好处267

9．安全套能防宫颈癌267

10．绝经后仍需提防绒癌268

11．宫颈糜烂是否会引起流产268

12．宫颈肥大的原因是什么269

13．患阴道炎自行冲洗小心惹祸上身269

14．阴道炎治疗期间切忌房事270

15．新婚怎样预防前庭大腺炎270

16．未婚女子也患输卵管炎271

17．子宫肌瘤不会影响性生活271

18．和谐性生活有助于预防乳房疾病272

19．乳腺增生与性有关273

20．女性运动要保护性器官273

21．妇女“女性手术”后多久方可同房274

22．阴道为何干燥疼痛275

23．不可小视外阴黑痣276

24．性交后为何出血276

25．白带异常慎同房277

26．心肌梗死后如何恢复性生活277

27．放环后为何白带带血278

28．经前乳房痛多属正常279

29．女性憋尿不利于健康279

30．输卵管通水要少做280

31．女性下体自己查280

32．孕期染真菌小心伤胎儿281

第六章　药品与性保健283

一、药品与性常识283

1．无知壮阳会伤肝284

2．壮阳药千万不要乱用试着吃284

3．服壮阳药一定要遵医嘱285

4．老人以药壮阳后果严重285

5．乱服性药惹祸端286

6．扫“性”药物知多少287

7．壮阳药能增加精子量289

8．精液不液化有法洽289

9．滥用氯丙嗪、安定会影响性欲290

10．久服西咪替丁会致性功能障碍290

11．淋病急性期不妨服用氟哌酸291

12．如何面对多剂耐药淋菌292

13．用雌激素会不会致癌293

14．口服避孕药是否败“性”293

15．镇静催眠药影响性功能294

16．降压药不都致阳萎294

17．长期服用多潘立酮会引起月经失调吗295

18．雄激素的生理作用296

19．“加料”安全套不要随便用296

二、正确服用“伟哥”296

1．怎样正确服用“伟哥”（万艾可）297

2．ED患者药物选择298

3．“伟哥”可改善阳萎患者心理健康299

4．糖尿病阳萎患者如何服用万艾可299

5．心血管病患者能使用万艾可吗300

6．人性化的ED治疗药301

7．“芳诺”有望成“伟姐”302

8．伟哥可能引发眼中风303

9．“伟哥”可改善儿童心肺状况304

10．“萎哥”患者不可讳疾忌医，自行滥补304

三、治疗性功能障碍的中成药304

1．阳萎患者305

2．遗精患者306

3．补肾阳、治阳萎遗精、性欲减退307

4．益肾固精、遗精数频者307

5．阳虚畏寒、四肢不温、形体瘦弱患者308

6．肝肾不足、腰膝酸软患者309

7．阴虚不足、潮热、盗汗患者309

8．功能补气——气虚不足患者310

9．补益气血——气虚疲乏、气血不足患者311

10．气血不足、阴阳两亏患者311

11．补益虚弱的常用补膏312

12．气血不足、阴阳两亏患者313

四、治疗女性月经不调等方剂313

1．治疗月经不调314

2．治妇女白带315

3．治湿热带下316

4．更年期综合征316

5．治“月经痛验方”317

6．子宫内膜异位症中医治疗318

7．先兆流产中医分型论治319

8．哪些中成药孕妇不宜服用320

五、滋阴补肾、强身健体的单味中药320

1．鹿茸精321

2．鹿茸强肾固精322

3．鹿血是强精之源322

4．海狗鞭323

5．海狗肾治阳萎323

6．蛤蚧能强精323

7．海马可强肾324

8．九香虫治疗生殖功能迟钝324

9．吉林人参325

10．枸杞是回春、不老的灵药326

11．黄精能滋补强身326

12．杜仲强化肾脏326

13．沙苑子补肾固精327

14．何首乌补肾益精327

15．松果使人长寿327

16．锁阳润补治病多328

第七章　饮食与性329

一、饮食与“性”的关系329

1．饮食与“性”330

2．一些助性的食品331

3．长期食素影响性欲332

4．缺锌会影响生育能力333

5．维生素B2缺乏会影响性生活333

6．维生素缺乏对性功能也有影响334

7．3种维生素男性不可缺335

8．饮食不规律影响男性健康335

9．素食会影响男性性欲336

10．男人“乱”吃会不育337

11．男性怎样吃出性健康337

12．男性更年期膳食保健要注意339

13．女性饮食结构不合理影响生育339

14．关注孕期妇女的叶酸营养340

15．孕期补碘的重要性340

16．孕妇慎吃火锅防弓形虫341

17．食疗治泌尿系感染341

18．新婚夫妇需要胆固醇342

19．绝经妇女要补硼343

20．吸烟会增加年轻男性出现阳萎的危险343

21．吸烟对性能力危害严重344

22．女人吸烟殃及后代345

23．吸烟喝酒妨碍“性福”346

24．喝葡萄酒有助受孕346

25．饮酒助性，败性347

26．新婚夫妇别喝可乐348

27．性保健，常饮茶349

二、动物食品能补肾壮阳348

1．龟能强精补肾349

2．虾子温补肾脏350

3．鱼鳔滋补肾脏350

4．回春鲤鱼汤350

5．鲶鱼能强精351

6．牡蛎强精壮阳351

7．泥鳅煲汤解疲劳352

8．鳗鲡促食欲补肾虚352

9．羊肾健体强精353

10．羊睾丸治不孕353

11．当归羊肉汤助孕354

12．鸽子汁强精补肾354

13．麻雀肉的壮阳作用354

14．雀卵补血益肾355

15．雄蚕蛾治阳萎355

16．蝮蛇肉增强精力356

三、果蔬与性健康355

1．年轻人过量吃粗粮影响生殖能力356

2．燕麦改善性功能357

3．壮阳不妨多吃种仁类食物357

4．芹菜食疗能助“性”358

5．滋阴壮阳的“爱情菜”359

6．男不离韭，女不离藕359

7．莲子、枸杞子滋阴补肾360

8．松子滋润强精360

9．莲子可治梦遗361

10．韭菜可壮阳361

11．阳萎可用大蒜、姜来治疗361

12．睾丸痛可吃荔枝核362

13．喝咸咖啡能治早泄362

四、食疗、药膳与性功能障碍362

（一）男性性功能障碍362

1．阳萎食疗20方363

2．早泄食疗12方367

3．遗精食疗20方369

4．性欲减退食疗22方373

5．防治前列腺疾病13方381

（二）女性经血不调、不孕症383

1．月经过多食疗10方384

2．月经少食疗4方386

3．闭经食疗14方387

4．痛经食疗14方390

5．功能性子宫出血食疗10方392

6．带下食疗10方394

7．不孕症食疗9方396

8．更年期食疗17方398