一生气你就输了 让坏脾气不再纠缠你【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章 生气不理智，等于拿他人的错误惩罚自己1

气大伤身，损害的是自己2

生气时，你的行为大多都是错误的6

与其生气，不如把负能量变成正能量10

没人会喜欢你生气的样子12

不要为一些琐碎的小事而生气15

活着不是为了生气，品味人生才是根本19

许多时候生气的根源，是对错误的执着22

只要和自己过不去，生气马上找到你25

和气是迈向长寿的第一步29

第二章 管控情绪，从此不再被生气困扰34

控制情绪，别让冲动毁了你34

自我管理，做情绪的主人36

万事随缘，烦恼皆因看不开41

不要被愤怒牵着鼻子走45

当愤怒来临时，请转移注意力49

活在不抱怨的生活里52

理智面对突如其来的羞辱56

悲观情绪无异于“慢性自杀”59

第三章 拥有好心态，生气的动机就自然走开65

积极的心态，是你的个人魅力所在66

面对弱点不生气，你便多了一个优点69

人生本来就有很多不如意72

自我安慰和鼓励可以远离生气75

坦然接受现实，就没理由去生气79

保持平常心，人生才能过得洒脱82

该在乎的在乎，不该在乎的千万别纠结86

不为明天烦恼，不为昨天叹息89

刻意讨好只能自寻烦恼93

第四章 做强大的自己，用自信打垮生气的诱因97

别小看自己，你本来就很强大98

没有过不去的坎，只有回不去的曾经101

嘴巴是别人的，人生是自己的104

你若生气，没有人替你坚强108

只要不能毁灭你，所经历的都会让你变得更强大111

有了“野心”，哪还顾得上生气113

生活中不为不完美而生气117

遇事想得开，对自己有好处120

第五章 驱散心灵的尘埃，生气的念头就不会找上你123

正视悲观，让心灵走出误区124

欲望太多，你会淹死在生气的泡沫里127

摆脱自卑，塑造真正的自我132

用淡定的心驱散周遭的浮躁135

不做“暴躁”的奴隶140

嫉妒是云翳，遮住我们远眺的目光143

告别沮丧的自己，快乐的主权就在手心里147

你只要猜忌，生气就如影随形151

第六章 与快乐同行，它是生气的天然抗体155

别让人生输给了心情156

拥抱阳光心态，快乐不请自来159

快乐源于内心，与金钱多寡没有直接的关系163

快乐其实很简单，就在我们身边166

随缘不强求，知足者常乐169

用微笑拉开每一天的大幕174

身处逆境时，更需要用微笑伴行178

把快乐养成习惯的人，不生气有福气182

第七章 把心放宽，荣辱成败面前不生气187

脾气走了，福气来了188

看淡名利得失，轻松快乐地享受生活192

多一分宽容少一分纷争195

将心比心，宽以待人199

糊涂一点更可爱，做人不必太较真202

豁达地接受一切206

在舍与得之间成就美丽人生210

夫唯不争，顾无忧213

懂得感恩，人生不再愤愤不平218

吃亏是福，斤斤计较伤人伤己222