想法是0行动是1 空想和行动的对决【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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Chapter 1 明明想到也知道，就是任性做不到3

原因1：你暗示自己“做不到”（否定上瘾）3

原因2：你总是想得太多，反而无法聚焦5

原因3：你没有危机意识，总想以后再做7

原因4：你不分轻重缓急，总是无疾而终10

原因5：你不认可所做的事，与价值观不符12

Chapter 2 别再矫情！当你徘徊之时，总有人在前进17

没有人是天生的，只有矫情17

你听过许多道理，却依然过不好这一生20

人之本能：抵挡奶酪蛋糕的诱惑25

失去对人生的控制感远比失败更可怕28

潜意识的成长如一个倍数游戏32

Chapter 3 直面问题：摆脱痛苦之身，成为你想成为的人37

这世界上心理完全健康的人寥寥无几37

不直面问题、解决问题，你就是最大的问题43

你是逃避问题的羔羊吗？44

让心智成熟起来是我们的毕生功课46

想法的两个心理模式：固定型思维VS成长型思维51

Chapter 4 积极思考：和心内的“不开心囚徒”聊聊天61

每个人心中都有一个“不开心囚徒”61

痛苦并未真正来临，只是看上去有些可怕67

还没开始改变，凭什么说为时已晚73

你想主动出击，还是被迫改变74

现在开始改变，因为你永远不知道下一刻等待你的是什么77

不畏将来，不念过往80

Chapter 5 锁定目标：你并不是一无所有的年轻人，你只是遗失了“灵魂灯塔”87

有目标才能看见远方的“灯塔”87

制订行动计划：愚公是如何移山的92

养成新的行为习惯：时间管理98

遇见未来更好的自己从每件小事开始104

工具箱：锁定目标的“5W1H”法109

Chapter 6 危机意识：爆发吧行动力！把每天当作“末日”来度过117

终有一天，我们都将死去117

没有王思聪的命，就别得悠闲的“病”122

嘿，丢掉你的沉没成本吧128

人之一生能有多少个“以后”131

把每天当作“末日”来度过137

Chapter 7 分清轻重：所有看似美丽的梦境都应为行动让路147

分清快乐和痛苦的次序147

有时先舍才有得150

让行动带动计划前行158

把时间留给少数但最重要的事172

紧急不重要的事VS重要不紧急的事176

Chapter 8 在知易行难的日子里做个知行合一的人，你能！185

让自己每天靠近梦想一点点185

快乐是自己的，不做闷闷不乐的旁观者189

榜样力量是你成功的精神动力192

安静地与自己的内心对话：我不是境遇的牺牲品196

一个人的战役：战胜自己就是最大的成功200

后记206

在最好的年纪做最好的自己206