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第一章　学校体育1

第一节　现代体育1

第二节 现代体育与学校体育3

第三节 《国家学生体质健康标准》测试6

第二章　健康教育20

第一节 健康的概念20

第二节 影响健康的因素22

第三节 学校健康教育24

第三章　学校体育与健康28

第一节 学校体育与健康的关系28

第二节 体育对人体健康的作用29

第四章　奥林匹克运动39

第一节 奥林匹克远动概述39

第二节 国际奥林匹克委员会44

第三节 国际单项体育联合会45

第四节 国家奥林匹克委员会47

第五节 奥林匹克简史47

第六节 奥林匹克与中国体育52

第五章　运动过程中的生理反应及其预防55

第一节 过度紧张与低血糖症55

第二节 运动性贫血与血尿56

第三节 极点和第二次呼吸58

第四节 肌肉痉挛与运动中腹痛58

第五节 运动性肌肉酸痛59

第六节 运动处方60

第六章　运动过程中的安全与急救66

第一节 运动过程中的安全措施66

第二节 运动过程中的急救方法71

第七章　体育欣赏76

第一节 体育欣赏的意义76

第二节 怎样进行体育欣赏77

第八章　田径运动87

第一节 概述87

第二节 跑87

第三节 跳跃90

第四节 投掷93

第九章　体操运动96

第一节 概述96

第二节 体操运动基本技术97

第三节 艺术体操109

第十章　球类运动116

第一节 篮球116

第二节 排球123

第三节　足球130

第四节 乒乓球140

第五节 羽毛球144

第六节 网球148

第十一章　游泳运动152

第一节 概述152

第二节 游泳的基本技术153

第三节 游泳的注意事项161

第十二章　体育舞蹈162

第一节 概述162

第二节 体育舞蹈的基本知识163

第三节 体育舞蹈常见舞种的基本步法练习165

第十三章　健美运动和健美操172

第一节 概述172

第二节 健美运动基础训练与规则173

第三节 健美操基础训练与规则178

第十四章　滑冰与轮滑186

第一节 滑冰186

第二节 轮滑189

第十五章　武术运动195

第一节 概述195

第二节 武术的基本功195

第三节 初级拳202

第四节 实用攻防技术203

第五节 武术比赛规则简介209

第十六章　娱乐健身213

第一节 台球213

第二节 保龄球217

第三节 毽球222

第四节 登山运动225

第五节 定向运动228

参考文献232