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上篇 妇女篇1

一、月经须知1

（一）你知道中医是怎样认识月经的吗1

（二）注意观察月经的规律性2

（三）月经不是病2

（四）特殊的月经有哪些3

（五）怎样预防月经病3

（六）怎样预防和调护月经周期异常5

（七）月经过少需要治疗吗8

（八）出现无月经要及时诊治9

（九）月经中期少量出血是怎么回事12

（十）如何治疗例经13

（十一）你知道出现崩漏时该如何调护吗15

（十二）经前、经期头痛的中医药防治16

（十三）出现痛经要及时治疗17

（十四）月经期声音嘶哑要重视19

（十五）你知道经期感冒的中医药治疗吗20

二、带下须知21

（一）什么是正常白带21

（二）少女什么时候开始有白带出现21

（三）什么是带下病21

（四）一旦发现女儿的内裤上有黄色斑痕，出现外阴瘙痒，发红时怎么办22

（五）出现白带异常怎么办22

（七）你知道五色白带吗23

（六）中医食疗可治带下病23

（八）什么原因容易引起赤带及怎样防治24

（九）绝经后出现“五色带”属正常吗24

（十）阴肿的中医药防治24

（十一）怎样预防外阴瘙痒25

三、生育须知26

（一）生育贵在聚精养血26

（二）妊娠的中医药调理27

（三）你知道什么叫“胎漏”吗28

（四）孕期咳嗽怎么办28

（五）刚怀孕时小便次数增多需要治疗吗29

（六）怀孕期间感冒如何用中药防治29

（七）你知道中医常用的保胎方法吗30

（八）临产的中医调理31

四、产后须知31

（一）产后的调养31

（二）什么是恶露？产后恶露不尽怎么办32

（三）什么是产后“三急症”33

（四）产后汗多正常吗33

（五）产后感冒的中医药防治34

（六）为什么产后大便难，如何防治34

五、中老年须知35

（一）人的寿命应该是多少35

（二）你知道健康长寿的因素吗36

（三）长寿女星多于男星的奥秘40

（四）中老年人如何做运动41

（五）怎样做保健按摩43

（六）老年人心理健康的标准44

（七）老年人便秘的防治45

（八）老年人糖尿病的防治47

（九）中老年人脑中风的防治49

（十）老年人脱肛的防治51

（十一）超体重老人如何减肥52

（十二）老年人应警惕突然消瘦54

（十三）怎样防治老年斑55

（十四）怎样顺利度过更年期56

（一）家庭必备的中药58

一、学做孩子的保健医生58

下篇 儿童篇58

（二）如何正确地喂小儿服用中药60

（三）怎样制做预防保健药袋62

（四）如何施行家庭药浴疗法63

（五）家长应该学会的几种小儿推拿按摩手法64

（六）不能给孩子滥用补药72

（七）如何对居室内空气进行消毒72

二、初生保健74

（一）如何去胎毒74

（二）新生儿脐炎的中医药治疗方法75

（三）怎样防治新生儿红臀75

（一）怎样预防感冒（流感）76

三、小儿常见疾病的防治76

（二）发热的处理79

（三）反复上呼吸道感染的防治81

（四）喘哮的孩子该如何调理83

（五）小婴儿鼻塞的处理84

（六）小婴儿夜间哭啼怎么办85

（七）怎样防治小儿口疮86

（八）中耳炎如何防治88

（九）鼻出血如何处理89

（十）防治消化不良的妙方90

（十一）孩子厌食怎么办91

（十二）小儿泄泻的防治94

（十三）小儿便秘的防治95

（十四）中暑的预防与治疗97

（十五）小儿性情急躁爱发脾气该如何调治99

（十六）孩子汗多如何处理100

（十七）佝偻病的防治101

（十八）如何防治遗尿103

（十九）小儿蛔虫证，蛲虫证的防治105

（二十）儿童肥胖症的预防与治疗107

四、传染病的防治109

（一）水痘109

（二）腮腺炎110

（三）麻疹111